Newsletter-Julio: Empieza tu camino hacia una mente en calma
Empieza a transformar tu mente + regalo gratuito en tu bandeja de entrada 💌
Querida comunidad, Julio llega con una invitación clara: pausar, observar y empezar a transformar desde dentro. Hoy quiero compartirte todas las herramientas que he creado con muchísimo cariño para ayudarte en ese viaje.
📘 1. Nuevo libro publicado:
Libérate del miedo: Mindfulness y PNL para una mente en calma Ya disponible en Amazon, este libro es una guía práctica para comprender, gestionar y transformar tus pensamientos desde la conciencia. 🛒 https://amzn.eu/d/bfhMT7U
🎧 2. Segunda temporada del pódcast ya en Spotify:
Es hora de Mindfulness Nuevos episodios llenos de herramientas sencillas, ejercicios mentales y conversaciones reales sobre cómo encontrar equilibrio en medio del ruido. 🎙️ Escúchalo aquí →
📝 3. Tu regalo gratuito:
Diario de Observación de Pensamientos Un descargable precioso con ejercicios guiados para ayudarte a observar tus pensamientos sin juicio. Ideal para quienes dan sus primeros pasos en el autocuidado mental. 📥 Descárgalo gratis aquí → http://eshorademeditar.emiweb.es/contacto/diario-de-observacion-de-pensamientos.html
📓 4. Muy pronto… nuevo cuaderno de ejercicios
En pocos días publicaré el cuaderno Libérate del miedo – ejercicios prácticos para transformar tu mente, donde podrás trabajar todo lo aprendido con dinámicas paso a paso, audios y plantillas de journaling. 🫶 Quédate cerca… te avisaré primero por aquí 💌
Gracias por acompañarme en este camino. Cada paso que damos hacia dentro es un acto de valentía. Si alguna de estas herramientas te inspira o te acompaña, me encantará leer tus sensaciones.
Con cariño,
Carmen de la Torre Peña